Nhiều bạn có thói quen tiện đâu uống đó. Điều này không hề tốt mà còn làm giảm hiệu quả hấp thu và có thể gây tác dụng phụ. Theo các chuyên gia, thời điểm bổ sung collagen tốt nhất là trước ăn sáng 30 phút hoặc trước khi đi ngủ từ 1-2 tiếng đồng hồ. Bởi đây là thời gian collagen có trong sản phẩm được hấp thu tối đa hiệu quả. Nguyên nhân uống collagen trước bữa ăn để tránh tình trạng a xít trong dạ dày bị hòa tan, làm giảm hàm lượng collagen. Còn uống collagen trước khi đi ngủ từ 1-2 giờ là thời điểm collagen hấp thu nhanh và cũng hỗ trợ quá trình tái tạo da, cơ thể ngủ ngon và sâu giấc hơn. Tìm ra quy luật xổ số, đổi đời tỷ phú sau 1 đêm